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Fantasiereise und Natur-Sounds

Music & Audio



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Teil 1: Phantasiereise in Anlehnung an das Autogene Training – Traumhafte Insel (20:48 min)

Teil 2: Natur-Sounds zum Entspannen und als Einschlafhilfe für einen erholsamen Schlaf (Timerfunktion: 1 min - unendlich)

Zu Teil 1 - Fantasiereise:

Eine geführte Fantasiereise auf eine wunderschöne Südseeinsel in Anlehnung an das Autogene Training mit Entspannungsmusik und dem sanften Rauschen des Meeres zur Tiefenentspannung und für einen tiefen und erholsamen Schlaf.

Lass dich mitnehmen an diesen wunderschönen Ort und sinke in einen tiefen und erholsamen Schlaf. Diese Phantasiereise hat mittlerweile bei Youtube über 1 Millionen Aufrufe und hilft vielen Menschen schon nach kurzer Zeit in den Schlaf zu sinken.

Du hast die Möglichkeit, dir die vollständige Reise, wie sie hier in dieser App angeboten wird unter Youtube anzuhören und kannst auf diese Weise ihre Wirksamkeit bei dir testen.

http://ift.tt/1jp6T6Y

Diese Reise ist die Kurzvariante der langen Album-Version „Autogenes Training – Phantasiereise – tiefe Entspannung & erholsamer Schlaf“, (35.10 Minuten), die bei den wichtigsten Musicstores, wie amazon, iTunes... zum Download erhältlich ist.

Bei der langen Version ist der Schlusstextteil länger ausgedehnt - mit etwas längeren Pausen - und die Musik läuft noch insgesamt 17 Minuten, wird langsam ausgeblendet und verschwindet langsam im sanften Rauschen des Meeres, so dass man am Ende noch 3:15 reines entspannendes Meeresrauschen hört, dass dich sanft in den Schlaf wiegt, falls du bis dahin noch nicht eingeschlafen bist.

Die Musik „Blissful Sleep“ (40 Minuten) ist auf dem Album „Music for Autogenic Training, Hypnosis, Relaxation, Meditation & Sleep“ ebenfalls in den verschiedenen Musicstores zum Download erhältlich.

"Blissful Sleep (Short Version)" (9.36 Minuten) ist Stück 7 auf dem Album Yoga Sunset Chill Vol. V.

Zu Teil 2 - Natur-Sounds:

Eine Auswahl von 4 qualitativ hochwertig aufgenommenen Natur-Sounds zum Einschlafen:

Sommergewitter, Feuer, Meeresrauschen, fließender Bach.

Mit einer Timer-Funktion kann man die Laufzeit der jeweiligen Sounds einstellen, so dass nach Ablauf der eingestellten Zeit die Sounds selbständig gestoppt werden.

Die App bietet den Vorteil, dass man sie im Flugmodus - also ohne Internetverbindung - des Handys bedienen kann, es sei denn man möchte die angegebenen Links bedienen. Dies erfordert dann natürlich eine Internetverbindung.

Videos

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